【烏丸スポーツジム】初心者や女性におすすめのスポーツジム!あなたに合ったジムを選ぶ、5つのポイントもまとめて紹介します!

 ウェルネスクラブオーク21の画像

おすすめポイント地域最大級!烏丸駅から徒歩3分にある大人向けジム
会社名 ウェルネスクラブオーク21
所在地 京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293
電話番号 075-255-1361

ウェルネスクラブオーク21は、烏丸駅より徒歩3分という好立地にあるスポーツクラブです。仕事の前後に気軽に利用でき、「鍛える」「遊べる」「リフレッシュ」の3つが体験できます。

一言で「ジムで運動する」と言っても、そのペースや負荷はひとりひとり異なるものです。

ウェルネスクラブオーク21では、会員の方がそれぞれ自分のペースで「楽しく健康になること」をサポートしています。

ウェルネスクラブオーク21

地域最大級!烏丸駅から徒歩3分にある大人向けジム

公式サイトで詳細を見る

地下1階から地上6階までの施設が充実

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ウェルネスクラブオーク21の施設は、地下1階から地上6階までの7フロアがあります。それぞれのフロアに特徴があり、会員は自分の目的に合わせて施設を使うことが可能です。

4つのトレーニングジム

7つあるフロアのうち、トレーニングができるのは4つのフロアです。

  • 1F…メインジム
  • 2F…アリーナ
  • 4F…パーソナルジム
  • RF…スカイジム

1階のメインジムでは、約40種類のマシンでウエイトトレーニングができます。2階はアリーナになっており、有酸素マシンを使ってウォーキングやランニングが可能です。

また、4階はパーソナルジムになっており、トレーナーと同伴だと利用できます。パーソナルジムでトレーニングする際はトレーナーに細かく指導してもらえるので、より効果的なトレーニングが実現しますよ。

さらに、屋上には屋外にスカイジムがあり、マスクを外した状態でのトレーニングが許可されています。

ウェルネスクラブオーク21では、これらの複数のフロアを運動の目的に合わせて使い分け、自分のペースで身体を動かせるのが特徴です。

暗闇ジム

ウェルネスクラブオーク21の5Fにあるのは暗闇ジムです。

暗闇ジムでは、レスミルズバーチャルエクササイズなどのプログラムを実施しています。

暗闇の中で音を楽しみながら、バイクを漕いで持久力を高めることが可能です。

薄暗い中での非日常感が味わえる上、周りがよく見えないので人目を気にせず思いっきり身体を動かせます。

ボルダリングエリア

ウェルネスクラブオーク21の3Fでは、ボルダリングができます。

ボルダリングは全身の筋肉を使う運動なので、消費カロリーが高く身体を絞るのに効果的です。

また、ボルダリングをすると、集中力が高まると言われています。

スポーツジムでボルダリングができるところは多くないです。

ボルダリングに興味があるけどやったことのない人は、ウェルネスクラブオーク21に入会して体験してみるのも面白いかもしれません。

運動後にリフレッシュできるエリア

ウェルネスクラブオーク21には、運動後に身体をリフレッシュする施設も豊富です。

お風呂には、

  • 準天然光明石温泉の気泡風呂
  • サウナ
  • ジャグジー

などがあり、ゆったりと疲れた身体をほぐせます。

ロッカールームにはパウダールームも併設されているので、急いで帰り支度をする必要がありません。充実したリラックスタイムを過ごせる点も、ウェルネスクラブオーク21の魅力です。

ウェルネスクラブオーク21

地域最大級!烏丸駅から徒歩3分にある大人向けジム

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無料から有料まで、多彩なプログラムが受けられる

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ウェルネスクラブオーク21では、無料から有料のものまで多彩なプログラムを受けられます。

無料プログラム

ウェルネスクラブオーク21の無料レッスンは、次のものなどがあります。

  • シェイプアップ系(エアロビクスやボディシェイプなど)
  • ダンス系(バレエやスタイルジャズなど)
  • マット系(ヨガやティラピス)
  • 機能改善系(バランスボールやリセット体操)
  • レスミルズのバーチャルレッスン

身体をしっかりと絞るシェイプアップ系から、ゆったりとした機能改善系ストレッチなど、無料で体験できる内容は幅広いです。

トレーニングマシンで身体を鍛えるだけだと、飽きて挫折する人もたくさんいます。

しかし、プログラムレッスンを上手く活用すれば、楽しみながら身体を動かすことが可能です。

有料プログラム

ウェルネスクラブオーク21の無料プログラムは充実していますが、さらに専門的なレッスンが受けられる有料プログラムも実施されています。

たとえば、

  • パーソナルトレーニング(マスタートレーナー)…30分3,800円
  • 加圧トレーニング…30分3,800円
  • 健康たいそう…会員(週1回コース)6,000円、一般(1回コース)6,400円

など、その内容や時間によって料金はさまざまです。

無料プログラムに合わせて有料プログラムを利用すれば、より運動の効果を実感しやすくなるでしょう。

マンツーマンの「安心・安全サポート」が受けられる

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ウェルネスクラブオーク21では、安全で効果的な運動ができるように「安心・安全サポート」を実施しています。

「安心・安全サポート」とは、会員の方の希望や目的に沿った運動を、トレーナーがマンツーマンでアドバイスするものです。

30分×5回(初回のみ45分)を6,000円で受けられます。

初めてのジムだと、「なにからやったらいいかもわからない……」という人が多いです。

ウェルネスクラブオーク21では、そのような初心者の方が安心してジムへ通えるようなシステムを導入しています。

費用はかかりますが、最初にきちんと目標や運動方法を身に着ければ、ジム通いが習慣化しやすいです。

まずは「施設体験」に申し込んでみよう!

ウェルネスクラブオーク21は、全7フロアから成る地域最大級のスポーツジムです。

激しいウエイトトレーニングからストレッチのようなゆったりとした運動まで、幅広い運動を行えます。

無料から有料まで、多彩なプログラムレッスンも実施しているので、楽しみながら運動を継続することが可能です。

初心者でも安心して始められるよう、全5回の「安心・安全サポート」も実施しています。

もし少しでもウェルネスクラブオーク21が気になるなら、ぜひ一度施設体験に申し込んでみてください。

ウェルネスクラブオーク21を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

年齢層が高く、社交場のような感じ。有酸素運動が中心ならいいと思います。

引用元:https://www.google.com/

→ウェルネスクラブオーク21には、メインジム、アリーナ、パーソナルジム、スカイジムの4つのトレーニングジムがあります。メインジムではマシンでウエイトトレーニングができ、アリーナでは有酸素マシンを使ってウォーキングやランニングが可能です。

そしてパーソナルジムではトレーナーの指導のもとトレーニングができ、最後のスカイジムでは屋外でトレーニングができます。このような特徴になっていますが、口コミにもあるように通っている方の年齢層は高いようですね。

京都の街中ということでスペースは決して広くないが、設備は充実している。プールとサンデッキもあり、泳いだ後屋上で日光浴もできる。また、ストレッチスペースもしっかりつくってあり、ストレッチ用のマシーンもある。体幹を鍛える系のバランスボールなどもヴァリエーションにとんでいて飽きずにトレーニングできる。
利用者の年齢層偏りがなく、安心して幅広い年齢の方が利用できているように思う。
月4回コースが、使いやすくてお薦め。

引用元:https://www.google.com/

→ウェルネスクラブオーク21は設備が充実しています。プール、サンデッキ、ストレッチスペース、バランスボールも用意されているので、さまざまなトレーニングを行うことが可能です。

これだけ充実していれば、飽きずにトレーニングすることができますよね。コースやプログラムも多彩に用意されていますが、投稿者さんが言うには月4回コースが使いやすくておすすめとのことです。自分に合った通いやすいコースを選んでみてくださいね。

ウェルネスクラブオーク21

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