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● 2023.09.28
会社名 株式会社BEST HERBS 店舗住所 〒604-8145 京都市中京区東洞院通蛸薬師下ル元竹田町643 BINO東洞院3 資本金 5,000万円 事業内容 温浴施設運営、その他ウェルネス・リラクゼーション事業の ･･･[続きを読む]
● 2023.11.15
近年、注目を集めているのがボディメイクです。筋トレやダイエットなどをして理想の体型を目指すもので、家でトレーニングしたり、ジムでトレーニングしたりしている人が増えています。そこで多くの方が悩むのが「自宅トレーニング」と「 ･･･[続きを読む]
● 2023.10.15
「水泳は全身運動だからダイエットに効果的」といったイメージを持っている方は多いでしょう。しかし、実際にどのくらい泳げばダイエット効果が得られるのかはあまり知られていません。そこでこの記事では、どのくらい泳げばダイエット効 ･･･[続きを読む]
● 2023.09.15
健康やダイエット目的で運動する方が増えていますが、多くの方が取り組んでいるのがランニングです。特別な道具も不要なので取り組みやすさもあります。しかし、ランニングにはいくつかの問題があり、やり方によっては身体に悪いので要注 ･･･[続きを読む]
● 2023.08.15
自重トレーニングと、ジムでのマシンを使ったトレーニングは、どちらが効果的なのか、多くの人が疑問を抱くかもしれません。実は、自重トレーニングだけでも十分な筋肉をつけることは可能です。しかし、それだけが全てではありません。こ ･･･[続きを読む]
● 2023.07.15
フリーウエイトとマシントレーニング、どちらの方が効果的かは、トレーニングの目的や経験によって異なります。フリーウエイトは多関節を動かし、バランス感覚を養うメリットがあります。一方、マシンは特定の筋肉に効率よく負荷をかける ･･･[続きを読む]
● 2023.08.8
烏丸御池でおすすめのスポーツジム3選 現代社会では、日々の忙しさから運動不足に陥りがちで、健康面への不安を抱える方が増えています。 そのため「体力を向上させたい」「理想の身体を手に入れたい」と悩んでいても、どのスポーツジ ･･･[続きを読む]
● 2023.08.8
四条烏丸でおすすめのスポーツジム3選 ダイエットや体づくりの目標をかなえるためには、自身のライフスタイルに合ったスポーツジムを選ぶことが大切です。施設の充実度やプログラムの質を比較して、継続しやすいスポーツジムを選びまし ･･･[続きを読む]
● 2023.06.12
【詳細】 会社名：株式会社Fast Fitness Japan エニタイムフィットネス三条烏丸店 住所：〒604-8166 京都府京都市中京区御倉町75 ファーストコート三条両替町 2-3F 電話番号：075-606-4 ･･･[続きを読む]
● 2023.06.15
全身をバランスよく鍛えるには、効率的なトレーニングメニューを組む必要があります。しかし、スポーツジムに行きたいけど「トレーニングメニューって、どうやって作ればいいの」とお悩みの方もいるのではないでしょうか？そこで今回は、 ･･･[続きを読む]
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